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아침에 말씀을 기도로 읽고 노래하며 읽음으로써 말씀을 먹는 것은 온 하루를 위해 영적으로 건강한 신진대사를 가져와 우리의 존재안에 있는 부정적인 것들을 죽이고 영양분을 공급하여 우리의 속사람이 자라고 강해지게 할것이다,
그리스도인의 생활을 하는 합당한 길은 하나님,그리스도,그영,신성한 생명의 체현인 성경의 말씀을 접촉하는 것이다
우리는 말씀을 읽고 기도하고 노래함으로서 그리스도,부정적인 것을 죽이는 그분의 죽음,영양분을 공급하는 그분의 부활을 받아들일수 있다,
그 결과 우리는 주님 안에서 행할 것이고 주님 안에서 부정적인 것을 죽이는 것과 영양분을 공급하는것,죽음과 생명이 운행하는 것을 항상 체험할 것이다(고후4;12)
이것이 그리스도인의 생활이다
따라서 성경에는 두 종류의 말씀,곧 십자가의 말씀과 생명의 말씀이 있다
십자가의 말씀은 죽이는 말씀이고 생명의 말씀은 영양분을 공급하는 말씀이다
한면에서 건강한 말씀은 우리안에 있는 세균을 죽이고 다른 면에서 건강한 말씀은 우리에게 영양분을 공급한다, 
     - - 위트니스 리 "건강한 말씀"중에서